陰ヨガと身体感覚

歩き方やふるまい、しぐさには人格がでる。

豪胆な人は豪快に歩き、細やかな感性の人は繊細なしぐさをする。

どれが良いかというわけではない。

しかし、自分が望むかたちでふるまえていない人も多いかもしれない。

たとえば、実は繊細なふるまいに憧れる豪胆な人というように。

自分自身のふるまいを意識することはめったにないが、

陰ヨガのあとは自然に体と動きに意識が向く。

ヨガをはじめて４年くらい経つだろうか。

ここ２年はなかなか行けない日が多かったけれど、

それでも途切れることなく続けている。

今日は久しぶりに陰ヨガ。

ひとつひとつのポーズにじっくりと時間をかける。

筋肉の固い人は鈍い痛みと数分にわたり向き合うことになる。

じょじょに鈍い痛みが薄れ、すこしずつ筋肉がほぐれていく。

僕は柔軟性があるほうなので、鈍い痛みを感じることはあまりない。

そのかわり体のゆがみに意識が向かう。

約１時間のクラスが終わったあとは、

手の指先から足の指先まで意識が浸透する。

飾りけのない無意識が、漏れ出ているのが普段のしぐさだと思うが、

陰ヨガで体中に意識を張り巡らせることで、

すみずみまでコントロールできるような感覚が得られる。

ダンサーは常にこういう感覚で日々を過ごしているのだろうか。

体全体が高機能な受信機であり発信機であるような。

うらやましい。世界の感じ方が変わりそうだ。

ヨガやテクノロジーを通して僕も体の可能性を引き出したい。

体の可能性を引き出すことは、

世界との接し方に新しい広がりを与えてくれるように思う。

世界との接し方が増えると、きっともっと生きることが楽しくなる。