日曜の起床情報。寝覚め日記⑤

頭に眠気が残っている。おなかに食事が残っている感覚。

喉がかわいている。

昨晩は久しぶりにお酒を飲んだからだろうか。

お酒を飲んだときは、寝る前にもっと水を飲んだほうがよい。

■入眠時間：1:30から2:00くらい？ 

■起床時間：8:00

■寝る前の活動・状況

・久しぶりに飲酒。量は多くはない。

・彼女の家で90分から120分くらいゴニョゴニョする。

■精神状態

・あいかわらずノーストレス。

■食事

・朝 / 食べてないかと思う。

・昼 2:00くらい / デニーズ オムライス、パンケーキ3段、コーヒー

・夜 19:30 - 23:00くらい / 西荻ビール工房から戎

　ビール２杯、燗２杯、フィッシュ＆チップス、砂肝、チーズとナッツ、

　焼き鳥８本くらい？小籠包